Schwanger zu sein ist eine der bemerkenswertesten Phasen im Leben einer Frau, so sagen zumindest alle. Aber eins steht fest: Schwanger sein, das ist mehr als ein kugelrundes Bäuchlein! Wir
Das Bepflanzen eines Kindes in deinem Bauch ist keine leichte Aufgabe – und auch keine schlechte, zumindest meiner Töchter nach zu urteilen. Wir sprechen hier über Monate voller Veränderungen, sowohl körperlicher als auch emotionaler Art. Mit dieser riesigen Portion Wachstum kommen auch Sekunden-Gelüste, schleichende Schlafprobleme und eine Stimmung, die dir das Gefühl geben könnte, du bist im emotionalen Achterbahnwagen gefangen. Doch keine Sorge, ich habe da für dich etwas vorbereitet: eine Liste mit Produktempfehlungen für deine Schwangerschaft Essentials. Das sind die Dinge, die mir geholfen haben (ich nutze sie jetzt gerne in meiner zweiten Schwangerschaft wieder) und die dir möglicherweise auch Linderung verschaffen können. Fangen wir an!
Inhalt
Qualität ist das A und O
Lasst mich dir erstmal einen kleinen Rat geben: Es ist nicht die Quantität, die zählt, sondern die Qualität. Gehe nicht den Weg des geringsten Widerstandes und kaufe die billigsten Produkte, nur weil du denkst, dass du sie nur für eine kurze Zeit, sagen wir 9 Monate, brauchst. Wenn du schwanger bist, verdienen du und dein wachsender Bauch nichts als den größten Komfort und die vertrauenswürdigsten, hochwertigsten Artikel. Sie sind jeden Cent wert und zahlen sich aus, besonders wenn du planst, mehr als ein Kind zu haben.
Schwangerschafts-Kleidung und Accessoires
Hier dreht sich alles um das physische Wohlbefinden. Ein gut unterstützender Büstenhalter ist nicht mehr ein Luxus, sondern Standard. Dasselbe gilt für sich dehnende Hosen, die immer mit deinem Babybauch mithalten, und medizinische Kompressionsstrümpfe, weil geschwollene Füße die Größe deiner Schuhe um zwei Einheiten erhöhen ist witzig – nur das nicht.
Bequeme und stützende BHs
Ich fand heraus, dass ein normaler BH bei weitem nicht ausreicht in den ersten Wochen – zumindest nicht für mich. Mit dem Wachstum der Brust haben mein Rücken und meine Haltung geschrien: Ich brauche Hilfe! Schwangerschafts-BHs müssen nicht hässlich sein, sie können sexy und unterstützend zugleich sein. Zum Glück gibt es mittlerweile viele Marken, die das verstanden haben.
Meine Produktempfehlung: die BHs von Seraphine sind praktisch, bequem und hochwertig!
Dehnbare und verstellbare Schwangerschaftskleidung
„One size fits all“ hat während der Schwangerschaft einfach nicht die gleiche Bedeutung. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sind hier die Schlüsselwörter – ob wir über Leggings oder Röcke sprechen, wichtig ist, dass sie mitwachsen. Unser kleines Geheimnis, das gar nicht so klein ist: Es ist erstaunlich, wie viel mehr Spaß Einkaufen machen kann, wenn das Ziel ein wachsender Babybauch ist.
Meine Produktempfehlungen: Seraphine hat tolle Leggings, Hosen, Nachtwäsche und Kleider, die nicht nur hochwertig, aber super bequem sind. Ich mag auch sehr die Umstandsmode von C&A: sie haben bequeme Umstands-Sport-Leggings und Umstandspyjamas für einen super Preis!
Stützstrümpfe
Auch wenn es dir nicht gerade nach einer Partie Fußball zumute ist, so kommen die kleinen Wadenmuskeln doch in gehörige Bedrängnis durch die zusätzliche Last. Stützstrümpfe helfen beim Erhalt der Durchblutung, verhindern oder mildern Schwellungen und Venenleiden. Probier’s aus!
Meine Produktempfehlung: die bequeme und vielseitige Stützstrümpfe von Anita.
Haut- und Pflegeprodukte
Dein Körper ist ein Wunderland, das ist keine Frage. Doch während dieser neun Monate ist alles, was du mit deiner Haut und dir tust, irgendwie auch eurem kleinen Passagier verbunden. Hier sind die Pflegeprodukte, die für Sicherheit und Verwöhnung stehen.
Pflegeprodukte für werdende Mamas
In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper und auch deine Haut. Sie kann während dieser Zeit empfindlicher und reaktiver sein. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, stellen sich Pflegeprodukte ohne reizende Inhaltsstoffe als unverzichtbar heraus. Einmal auf dem Babybauch verteilt, bieten sie ein entspannendes Ritual und verbinden die Mutter mit dem zukünftigen Familienmitglied.
Meine Produktempfehlungen: die wunderschöne Gesischtscreme, Body Lotion und Waschgel von Lavera Sensitiv.
Dehnungsstreifen-Cremes und Öle
Man sagt, vorsorgen ist besser als heilen. Zugegeben, wenn meine Erinnerungen in die Zeit zurückgehen, wie ich meinen wachsenden Bauch beobachtet habe, klang das für mich wie ein Widerspruch in sich. Dennoch sind Cremes und Öle, die die Elastizität der Haut begünstigen, sinnvoll. Denn mal ehrlich, wer wäre schon traurig, wenn die Haut in dieser Zeit nicht so spannen würde?
Meine Produktempfehlung: Ich habe verschiedene Öle während meiner Schwangerschaft probiert, aber der Gewinner ist Bi-Oil Schwangerschaftsöl. Es ist 100% natürlich und enthält Öle von Chia, Granapfel, Jojoba-Öl und Inca-Nuss Öl. Einfach das beste!
Pränatale Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Schwanger zu sein, bedeutet auch, einen erhöhten Nährstoffbedarf zu haben, um dein Baby zu versorgen. Hier kommen die Lebensretter in Kapseln: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
Notwendige Nährstoffe für eine gesunde Schwangerschaft
Folsäure und Eisen gehören in die Rubrik „unverzichtbar“. Sie tragen beide auf ihre Weise zur Blutbildung und zur Funktion des Immunsystems bei. Während Folsäure besonders in der ersten Schwangerschaftshälfte für die Entwicklung der Schleimhäute und des Nervensystems des Babys notwendig ist, hilft Eisen gegen die Müdigkeit, die einem Schwangeren oft zu schaffen macht.
Meine Produktempfehlung: Babyforte Multivitamin liefert dir die optimale Versorgung, um deine Schwangerschaft zu unterstützen.
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3 wird als „gute Fette“ kategorisiert. Während es für das Baby essentiell ist, wird es auch für die Regulationsvorgänge des Immunsystems auf Seiten der Mutter benötigt. Ölig und gesund – was will man mehr?
Meine Produktempfehlung: Ich habe die vegane Version von Natural Elements ausprobiert und es hat super funktioniert.
Schwangerschafts- und Stillkissen
Die Suche nach einer bequemen Schlafposition ist für viele Schwangere ein wahrer Kampf. Schwangerschaftskissen sind die ungeschlagenen Helden dieser Schlacht.
Stillkissen für den Alltag
Ein Stillkissen verwandelt dich in einen echten, gemütlichen Multitasker. Beim Stillen funktioniert es als Unterstützung für das Baby und einen entlasteten Rücken, aber auch als Ablage oder als Lagerungshilfe kann es gute Dienste leisten. Es kann in der Spätphase der Schwangerschaft einen erholsamen Schlaf ermöglichen, indem es beim Finden der richtigen Liegeposition unterstützt. Es stützt den Bauch, entlastet den Rücken und gibt eine kuschelige Begleitung, wenn die Schlaflosigkeit sich einschleicht.
Meine Produktempfehlungen: das Schwangerschafts- und Stillkissen von Theraline. Vielseitig und mega bequem!
Schwangerschafts-Stützgürtel
Die Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft können zu Schmerzen und Beschwerden führen. Ein Stützgürtel kann hier wie eine Art „Spa für den Bauch“ wirken.
Rücken- und Pelvisschmerzen lindern
Mit einem Stützgürtel lässt sich die Last des wachsenden Bauches verteilen, was Rückenschmerzen mildern kann. Zudem kann er bei empfindlichem Beckenboden die Belastung mindern, damit die Schwangere weiterhin aktiv bleiben kann.
Unterstützung beim Sport und im Alltag
Ob bei Yogaübungen, beim Spazierengehen oder im Büro – der Stützgürtel kann dich dabei unterstützen, die Belastung auf den Körper in Schach zu halten. Er ist wie ein unsichtbarer Assistent, der Kummer und Sorgen auf sich nimmt.
Meine Produktempfehlung: der Stützgürtel von Anita ist hochwertig und sehr bequem.
Ratgeber und Bildungsmaterialien
Eine Schwangerschaft ist eine Reise ins Unbekannte. Es kann nie schaden, wenn man mit Wissen gepackt ist. Hier kommen die Quellen, die deine Hand halten und dich durch diese Zeit führen. Ich
Bücher über Schwangerschaft und Geburt
Erfahrung teilt man nicht nur durch Erzählen, sondern auch durch Lesen. Schwangerschaftsbücher sind Wissensschatz und Leidensgenossenschaft zugleich. Manche sind so gut geschrieben, dass man das Gefühl bekommt, sie persönlich gestalten zu können.
Während meiner Schwangerschaft habe ich zahlreiche Bücher gelesen, und ich versichere dir, das Wissen, das ich über die Schwangerschaftsentwicklung und den Geburtsprozess gesammelt habe, war von unschätzbarem Wert. Es hat mir ermöglicht, die bestmögliche Geburtserfahrung zu erleben. Erlaube dir, dich zurückzulehnen und ein gutes Buch zu lesen. Du wirst überrascht sein, wie viel du über die Veränderungen deines Körpers und die Geburtsentwicklung lernst.
Meine Produktempfehlungen für deine Schwangerschaft: es gibt 2 Bücher, die ich total empfehle: das klassische und didaktische Schwangerschaft und Geburt: alles was Sie wissen müssen und das großartige Vertrauen in die Natürliche Geburt: Gelassen und entspannt in den Kreißsaal.
Online-Ressourcen und Unterstützungsgruppen
Das Internet ist womöglich der größte Umkleideraum für werdende Mütter. Hier findest du Foren und Gruppen, in denen du dich austauschen, Fragen stellen und vor allem, Gleichgesinnte treffen kannst. Es ist wie ein digitaler „Essenstisch“ in einer sehr großen Küche – jeder hat Platz.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs kann dir und deinem Partner die Unsicherheit nehmen und ein gemeinsames Verständnis schaffen. Es ist ein Ort, an dem ihr euch auf das Große Abenteuer vorbereiten könnt, die Geburt eures Kindes.
Meine Produktempfehlung: Ich habe den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami First gemacht und es war für mich Goldwert. Ich habe es entspannt angeschaut und konnte immer wieder die Infos nachschauen.
Fazit: Produktempfehlungen für deine Schwangerschaft
Schwanger zu sein, ist wie in einen Tornado zu geraten – allerdings in einen sehr schönen, der dich auch an deine Grenzen bringen kann. Die richtigen Produkte und Materialien können diese Zeit zu einem tatsächlichen Erlebnis machen, das du in vollen Zügen und mit mehr Komfort genießen kannst. Vergiss nicht, dass niemand perfekt ist, und es absolut okay ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen – sei es von einem Beschwichtigungsgürtel oder einfach nur von einem Buch.
Erinnere dich, du baust ein neues Leben auf, das ist eine Leistung, die jede Auszeichnung der Welt verdient. Dein Körper und Geist sind die Zentren dieses Ereignisses und sie verdienen all die Sorgfalt, die sie verlangen. Deswegen, gönn dir deine Schwangerschafts-Tools, denn du bist die Baumeisterin dieser besonderen Zeit.
Lass mich wissen, welches Schwangerschafts-Produkt deiner Meinung nach meine Liste bereichern könnte. Und falls du das Verlangen nach einem Keks in Form von Inspiration hast, dann teile diesen Beitrag mit einer schwangeren Freundin!
